mein Weg

Der Moment, der alles veränderte.

Meine Begeisterung für gesundheitliche Themen begann durch Freude an sportlicher Aktivität. Vor allem mein aktives Interesse an Krafttraining und Ernährung führte mich nach dem Abitur schließlich in die Fitness- und Gesundheitsbranche.

Aufgrund einer schweren Erkrankung hat sich mein Blick auf das Thema Gesundheit jedoch grundlegend verändert.
Mein Leben wurde komplett auf den Kopf gestellt und ich begann, vieles neu zu betrachten. Zum ersten Mal stellte ich mir Fragen, die mich bis heute geprägt haben:

1. Wer bin ich WIRKLICH?

2. Warum denke, fühle und handle ich, wie ich es tue?

3. Welche Werte sind mir im Leben wichtig?

4. Wie stelle ich mir mein Leben und meine Zukunft vor?

Diese Selbstreflexion wurde zum Ausgangspunkt einer intensiven persönlichen Entwicklung, die bis heute andauert. Nach und nach erkannte ich, dass Gesundheit durch ein Zusammenspiel von Körper, Geist, Psyche, privaten und beruflichen Beziehungen, Gewohnheiten, unserem Umgang mit Stress und den Entscheidungen, die wir Tag für Tag treffen bestimmt wird. Dabei können wir weitaus mehr selbstverantwortlich für uns selbst tun, als es vielen Menschen bewusst ist.

Nachhaltige Veränderung beginnt mit neuen Erkenntnissen...

...vor allem über uns selbst.

Was mich ausmacht

Fitnessökonom B.A.

Betriebswirt B. Sc.

Systemischer Gesundheitscoach

Fitness- und Ernährungsexperte mit mehr als 15 Jahren Erfahrung

qualifiziert für Präventionsangebote nach §20 SGB V (ZPP)

Bewusstsein:

Ich glaube, dass bewusstes Sein der Ursprung für jede weitere Entwicklung ist. Erst wenn wir erkennen, warum wir denken, fühlen und handeln, wie wir es tun und welche Konsequenzen aus unseren Handlungen entstehen, können wir unser Leben aktiv gestalten.

Selbstverantwortung:

Ich bin der Meinung, dass jeder Mensch mehr Einfluss auf seine Gesundheit und sein Leben hat, als ihm oft bewusst ist. Aus dieser Erkenntnis entsteht Verantwortung - und damit die Möglichkeit, Veränderung aktiv und zielgerichtet zu gestalten.

Persönliche Entwicklung:

Ich bin überzeugt, dass persönliche Entwicklung niemals abgeschlossen ist. Deshalb hinterfrage ich mich selbst, lerne kontinuierlich dazu und bin dankbar für neue Erfahrungen, die ich machen darf.

Unabhängigkeit:

Ich möchte Menschen dabei unterstützen, ihre eigenen Antworten zu finden. Denn echte Veränderung entsteht nicht durch externe Vorgaben, sondern durch eigene Erkenntnisse, die bewusste Entscheidungen ermöglichen.

Freiheit & Gerechtigkeit: meine wichtigsten persönlichen Werte.

Mein Antrieb

Am meisten erfüllt mich der Moment, indem es "Klick" macht: wenn Menschen beginnen, ihre eigenen Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu hinterfragen.

Genau dort beginnt Veränderung.
Nicht, weil jemand anderes sagt, was richtig oder falsch ist.
Sondern, weil Menschen beginnen, sich selbst bewusster wahrzunehmen, die eigenen Entscheidungen zu reflektieren und den eigenen Weg aktiv zu gestalten.

Deshalb sehe ich meine Aufgabe nicht darin, fertige Antworten zu liefern.
Ich möchte Menschen unterstützen, Zusammenhänge zu erkennen, die es benötigt, um bewusste Entscheidungen zu treffen, die zur persönlichen Lebenssituation und den eigenen Wertevorstellungen passen.

Gesundheit ist für mich weit mehr, als die Abwesenheit von Krankheit.
Sie ist die Grundlage für ein freies, selbstbestimmtes und erfülltes Leben.

Mila: meine Wegbegleitung seit 11.04.2016